Anemia Pada Ibu hamil, Penyebab, Gejala, Solusi dan Pencegahan-Ajarnulis.com-Halo Bunda, banyak Bunda yang menanyakan dan mencari informasi tentang penanganan anemia pada ibu hamil, penyebab anemia pada ibu hamil pdf, akibat anemia pada ibu hamil, anemia pada ibu hamil menurut who, penyebab anemia pada ibu hamil menurut para ahli, anemia saat hamil 7 bulan, klasifikasi anemia pada ibu hamil, makalah anemia pada ibu hamil dan sebagainya. Untuk itu pada kesempatan kali ini saya akan bagikan informasi tentang Anemia Pada Ibu hamil, Penyebab, Gejala, Solusi dan Pencegahan, semoga bermanfaat.
Anemia Pada Ibu hamil, Penyebab, Gejala, Solusi dan Pencegahan
Waspada anemia pada ibu hamilApakah anemia pada kehamilan itu ?
Anemia merupakan suatu keadaan dimana berkurangnya HB dalam darah. HB adalah komponen sel darah merah yang berfungsi untuk mengikat oksigen.
Anemia pada kehamilan adalah kondisi ibu hamil dengan kadar hemoglobin (hb) <11 g%
Apa penyebabnya ?
- Kurang mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung zat besi (fe) dan protein terutama bahan makanan hewani.
- Karena kebutuhan tubuh akan zat besi dan protein meningkat seperti pada masa kehamilan, pertumbuhan dan pada penyakit terinfeksi.
- Penyerapan zat besi dari makanan tidak seimbang dengan kebutuhan.
Tanda gejala
- Badan mudah lelah lesu lemah, dan mudah mengantuk.
- Sakit kepala, mata sering berkunang kunang, sulit konsentrasi.
- Pucat, terutama pada wajah, telapak tangan, kuku dan selaput mata.
Akibat anemia pada kehamilan
- Ibu hamil dapat mengalami keguguran.
- Melahirkan sebelum waktunya atau prematur atau bayi lahir dengan berat badan rendah.
- Dapat menyebabkan kematian ibu atau Bayi pada waktu melahirkan.
- Dapat menyebabkan daya tahan tubuh menurun.
Bagaimana solusinya ?
Tablet tambah darah atau TTD yaitu tablet besi seperti sulfas ferrosus 3 * 1 tablet sehari.
Pencegahan anemia
- Banyak mengkonsumsi makanan sumber zat besi dan protein terutama dari hewani. Contoh ayam ikan asin lele Tawes telur hati daging susu dan sebagainya.
- Banyak mengkonsumsi makanan sumber vitamin C untuk membantu penyerapan zat besi.
- Mengatur jarak kehamilan dengan menjadi akseptor KB.
- Dianjurkan selalu minum 1 buah tablet tambah darah setiap hari selama hamil.
- Kacang-kacangan dan hasil olahannya, contoh kacang tanah kedelai kacang hijau tahu tempe oncom dan sebagainya.
- Sayuran berwarna hijau contoh kangkung sawi kacang panjang, bayam daun singkong, dan lain-lain.
Baca Juga: Tips Posisi Tidur Bagi Ibu Hamil
Cara mengatasi mual dan pusing
- Jangan langsung bangun dari tempat tidur Setelah membuka mata.
- Minum minuman yang hangat.
- Pagi hari setelah bangun tidur jangan langsung menggosok gigi.
- Makan sedikit tetapi sering, dianjurkan setiap 2 jam ada nutrisi yang masuk.
- Hindari makan makanan yang merangsang, seperti gorengan atau makanan lain yang mengandung minyak.
Nah itulah Bunda informasi tentang Anemia Pada Ibu hamil, Penyebab, Gejala, Solusi dan Pencegahan, semoga bermanfaat, sampai jumpa lagi pada postingan berikutnya: Tips memilih Tempat Kelahiran dan Makanan selama Kehamilan
